środa, 19 marca 2014

W stylu Fit Forma

Witajcie, rzadko tu zaglądam gdyż mój harmonogram dnia jest tak napięty, że ledwo wyrabiam na zakrętach. Forma fit bloga zapewne nie znajdzie tu zbyt dużego grona zainteresowanych a to obecnie treść mojego życia i bycia więc moje wnętrzarskie pisanie dawkuję w porcjach jak widać poniżej. Zamiast nowego wazonika do naszego m, wolę 5 pak skarpetek sportowych he, he. Zapał z dnia na dzień do pokonywania trudności i słabości rośnie a to co jeszcze niedawno było dla mnie mega wysiłkiem, dziś jest tylko rozgrzewką. Na super efekty moich fitness-owych zmagań  trzeba będzie jeszcze poczekać do lata ale już teraz jestem bardzo zadowolona z efektów. Waga 3 kg mniej, 2 cm mniej w biuście i 4 pod biustem (co akurat mnie nie cieszy), 2 cm mniej w udzie, 3 cm mniej w pasie, 2 cm mniej w biodrach. Odzyskuję figurę i formę nastolatki a do tego po wysiłku ulubione plotki w saunie z koleżankami i coś co sprawia mi ogromną przyjemność- nauka tańca. Co najważniejsze znów mogę poczuć się nie tylko mamą i żoną ale kobietą. Taki czas tylko dla mnie był mi bardzo potrzebny, kawałek wolnej przestrzeni. Z nutką wstydu prezentuję wam moje efekty Fit Formy, ABT i zajęć dance i do następnego dziewczyny kiedyś tam...
P.S. Może polecicie jakiś fajny, niespłaszczający biustu biustonosz/top sportowy?

Jakość fotek jest marna z powodu braku odpowiedniego światła, za oknem jest szaro i buro.


I tu ze spaceru z nad morza- na sportowo



Nie jestem zwolenniczką eterycznej budowy ciała, zależy mi na jędrnej i umięśnionej pupie, to samo tyczy się ud oraz wąskiej talii. Podobają mi się sylwetki ładnie umięśnione i wyrzeźbione a nie wysmuklone jak na zdjęciu spodni poniżej.

I kilka moich ulubionych sportowych szmatek, w których jestem posiadaniu

I moi mentorzy, zachęcający do działania.
Robert Jażdżewski, do zobaczenia dziś o 19:00.
i Ania Domaradzka (pierwsza od prawej). Uwielbiam jej zajęcia. Jest dla mnie nr-em 1.

23 komentarze:

  1. A ja chętnie bym poczytała o Twoich poczynania fitnessowych i walce o figurę, bo mi by się przydał taki kop w d...e, ale zapału i motywacji ciągle mi brak ;/
    Powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Walka to za dużo powiedziane, nigdy poza okresem ciąży i po ciąży nie musiałam się troszczyć o sylwetkę. Robię to raczej dla zdrowia fizycznego i psychicznego bo w moim przypadku to lekarstwo na samo zło. Pozdrawiam

      Usuń
  2. ho ho :-) ale figura fiu fiu! :D
    ładne mięśnie brzuszka :-)
    pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, również pozdrawiam

      Usuń
  3. Super figurka :-) Dla porównania wcześniejsze zdjęcia by się przydały.
    Pozdrawiam serdecznie z deszczowej dziś Warmii

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hm, nie ma jakiejś większej przemiany, należę raczej do osób szczupłych, jedyne co się zmienia to jędrność ciała i mięśni.

      Usuń
  4. Kochana pisz, bo wyglądasz jak marzenie :) a ja potrzebuję mega kopa w posladki
    pozdrawiam
    Aga

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To daję kopa takiego pełnego motywacji.

      Usuń
  5. Ale piekna figura!!!!! :-)) Pozdrawiam cieplutko! Syl

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i miło Cie widzieć w moich progach.

      Usuń
  6. Ajaj, super foty!!! Bardzo gratuluję i trzymam kciuki za następne centymetry!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moim zamiarem jest zamienić każdy gram tłuszczu w ładne mięśnie a czy ubędzie cm czy kg trudno powiedzie, bo teraz pracuję nad rzeźbą a nie masą, gdyż masa jest optymalna a ponoć mięśnie ważą więcej.

      Usuń
  7. Dzięki dziewczyny moja druga połowa nie narzeka he, he choć nie robię tego dla niej tylko dla siebie a wam życzę powodzenia, może was zarażę swoją sportową chorobą. Wśród znajomych mam już całą gromadkę zarażonych.

    OdpowiedzUsuń
  8. Super! Pochwal się co dokładnie ćwiczysz i ile. Czy prowadzisz portal instagramowy? Tam szybciej wrzucić coś, nie tak jak pisanie posta, polecam, pozdrowionka!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ABT, FIT FORMA, Dance, bieżnia i rower, 4 razy w tygodniu, nie prowadzę portalu istagramowego ale dzięki za radę :-)

      Usuń
  9. Wyglądasz rewelacyjnie :) Motywacja do ćwiczeń to bardzo ważna rzecz, ja osobiście też kiedyś miałam taki moment, że non stop ćwiczyłam :) Teraz, nie mam za bardzo czasu :( Więc pilnuje diety, ewentualnie czasem basenik i aerobik. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Miszko aż mnie onieśmieliłaś tymi zdjęciami;)
    Trzymam kciuki,oby tak dalej!

    OdpowiedzUsuń
  11. O rany!!! Jaka figura!!! Pięknie wyglądasz! Jak ćwiczysz??

    OdpowiedzUsuń
  12. Wow! Zdjęcia robią wrażenie... właśnie dostałam kopa w moje 4 litery... Bardzo proszę, podziel się i napisz jakie ćwiczenia wykonujesz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ćwiczenia ABT i Fit Formę oraz rower i bieżnia, naprzemiennie 3 minut power, 3 minuty spokojnie.

      Usuń
  13. Trafiłam przypadkiem na tego bloga ale bardzo miło się czyta. Dwójka małych dzieci i czas na sport. Podziwiam, jesteś świetnie poukładana i zorganizowana. Wszystkiego dobrego ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, gdyby nie sport oszalałabym z frustracji hi, hi.

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...